Brustkrebs beim Mann: Interview mit Patient Marc
Die Diagnose Brustkrebs gilt eigentlich als Frauenkrankheit. Was viele nicht wissen: Auch ein Mann kann an Brustkrebs erkranken – so wie Marc*. Der 39-jährige Familienvater hat 2018 Brustkrebs bekommen und hat den Kampf gegen das Mammakarzinom gewonnen. Marc* hat sich bereit erklärt, uns von dieser Zeit zu erzählen, wenn wir seinen richtigen Namen nicht nennen.
Marc, welche Gedanken gingen dir durch den Kopf, als du die Diagnose Brustkrebs bekommen hast?
Die Diagnose hat mich aus heiterem Himmel getroffen, schließlich kommt Brustkrebs bzw. ein Mammakarzinom beim Mann äußerst selten vor. Ich war zu diesem Zeitpunkt 35 Jahre alt, kerngesund, habe mich gut ernährt und viel bewegt. Zum damaligen Zeitpunkt befand ich mich gerade in Elternzeit für unseren ersten Sohn. Direkt nach der Diagnose fühlte ich mich wie in einem Schockzustand, so als würde ich ins Bodenlose fallen. Ich habe mit vielem gerechnet, aber Brustkrebs beim Mann?! Ich war sprachlos und nicht mehr in der Lage, Auto zu fahren. Meine Frau musste mich abholen.
Du bist sehr jung erkrankt. Wie erkennt ein Mann Brustkrebs? Welche Symptome traten bei dir auf?
Die Anzeichen für Brustkrebs beim Mann sind ähnlich wie bei Frauen. Einige Wochen vor der Diagnose habe ich eine optische Veränderung in meiner linken Brust entdeckt: Meine Brustwarze sah seltsam eingezogen aus. Sie war verhärtet, hat aber keine Schmerzen verursacht. Weil ich nicht wusste, was dahintersteckt, habe ich meinen Hausarzt aufgesucht – der konnte sich zwar auch keinen Reim darauf machen, hat die Auffälligkeiten an meiner Brust aber zum Glück sehr ernst genommen und mich an einen Facharzt überwiesen. Nur einen Tag nach der Ultraschalluntersuchung beim Gynäkologen bekam ich schließlich die Diagnose: Brustkrebs beim Mann. Hinter der optischen Veränderung steckte ein Mammakarzinom, ein bösartiger Tumor.
Das Thema Brustkrebs beim Mann ist wenig bekannt. Weißt du, wie der Krebs bei dir entstanden ist?
Wie Brustkrebs beim Mann entsteht, ist wenig erforscht und nicht immer klar. Es gibt zahlreiche Risikofaktoren, die zu einem Mammakarzinom führen können: Alkohol, Rauchen, Übergewicht, auch die Vererbung kann eine Rolle spielen. Mancher Mann leidet auch unter einer Genmutation und hat ein zusätzliches X-Chromosom (dieses Phänomen nennt man Klinefelter-Syndrom, Anm. d. Red.). Bei mir trifft aber nichts davon zu.
Vermutlich liegt die Ursache für die Erkrankung in einem hormonellen Ungleichgewicht. Vielleicht hat mein Körper damals mehr Östrogene (weibliche Hormone, Anm. d. Red.) produziert als beim Mann üblich. Außerdem litt ich damals unter enormen Bandscheibenproblemen, vielleicht lag der Fokus meiner Abwehrkräfte zu stark auf meinem Rücken. Wer weiß das schon? Im Endeffekt spielten die Ursachen für mich auch keine große Rolle. Ich bin ein zuversichtlicher, optimistischer Typ und habe schnell nach vorne geblickt. Ich habe mich darauf konzentriert, den Brustkrebs zu besiegen.
Risikofaktoren für Brustkrebs beim Mann
- Gestörter Hormonhaushalt: erhöhter Östrogenspiegel
- Ein hohes Alter
- Adipositas (Body-Mass-Index ab 30)
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Rauchen
- Wenig Bewegung
- Genetische Veranlagung
- Hodenhochstand, vorausgehende Hodenentzündungen oder Nebenhodenentzündungen
Wie ging es nach der Diagnose weiter?
Mir war es zunächst einmal wichtig, mein näheres Umfeld zu informieren. Ich habe meiner Familie und meinen besten Freunden sofort davon erzählt. Auch mein Arbeitgeber wusste Bescheid. Die waren natürlich alle genauso überrascht wie ich: „Brustkrebs beim Mann?“ Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es das gibt. Ich war froh, wie viel Verständnis, Empathie und Unterstützung mir entgegengebracht wurde. Gerade meine Familie und Freunde haben mir so viel geholfen und zugehört.
Deine Familie und Freunde standen dir sicher auch während der Therapie bei. Wie wichtig war das für dich?
Ich glaube, sie haben einen großen Teil zum glücklichen Ausgang meiner Erkrankung beigetragen. Es klingt vielleicht wie eine Floskel, aber für die Angehörigen ist Krebs oft schlimmer als für den Patienten. Im Unterschied zu einem selbst, wissen sie nicht genau, wie es in einem aussieht und wie sich verhalten sollen. Sie fühlen sich hilflos. Dabei haben mir meine Freunde und Familie schon so unendlich viel geholfen, einfach nur, indem sie immer für mich da waren. Ich habe so viel Zuneigung gespürt! Allein, wenn ich daran denke, wie viele aufmunternde Karten und Nachrichten ich geschickt bekommen habe, kriege ich eine Gänsehaut!
Wie kann Brustkrebs beim Mann behandelt werden?
- Chirurgischer Eingriff, bei denen der bösartige Tumor sowie eventuell die Lymphknoten entfernt werden.
- Nach dem chirurgischen Eingriff folgen je nach Konstellation eine Strahlen-, Chemo- oder Antikörpertherapie, um eventuell verbliebene Krebszellen zu zerstören.
- Alternativ gibt es eine antihormonelle Therapie bzw. endokrine Therapie: Die Spritzen oder Tabletten sollen die Bildung und Wirkung der Östrogene verhindern.
Wie sah denn deine Prognose aus? Wie standen deine Heilungschancen?
Ich hatte Glück im Unglück: Es handelte sich um einen nur mittelmäßig aggressiven bösartigen Tumor. Brustkrebs beim Mann wird im Grunde genauso behandelt wie Brustkrebs bei der Frau. Es wurde eine interdisziplinäre Tumorkonferenz abgehalten, bei der alle beteiligten Ärzte und Fachabteilungen Patienten mit Krebs besprochen haben. Einige Tage später lag ich schon auf dem Operationstisch, wo mir die komplette Brustwarze inklusive des Tumors erfolgreich entfernt wurde.
Entscheidend waren die Folgeuntersuchungen, in denen meine Brust sowie mein Gewebe auf Metastasen bzw. weitere Krebszellen gecheckt wurden. Und auch hier stand mir das Glück zur Seite: Der Brustkrebs hatte nicht gestreut, weder in den Lymphknoten noch in den Knochen oder anderswo waren Metastasten zu sehen. Das war eine wahnsinnige Erleichterung. Meine Frau und ich lagen uns weinend in den Armen. Diesen Moment werde ich mein Leben lang nicht vergessen!
Die Operation bedeutete aber nicht das Ende. Anschließend ging es mit der Chemotherapie weiter.
Genau. Die Ärzte haben mir die Chemotherapie ans Herz gelegt, weil sich der Tumor im frühen Stadium befand und ich die Therapie als junger Mann gut wegstecke. Moderne Chemotherapie tötet alle möglichen Krebszellen im Körper des Patienten gezielt ab und erhöht damit die langfristigen Heilungschancen. Die Therapie lief über fünf Monate und in mehreren Zyklen ab, in denen ich verschiedene Medikamente über die Vene zugeführt bekam. Zudem bekam ich eine Strahlentherapie. Insgesamt habe ich die Therapie gut vertragen, nur die Rückenschmerzen wurden schlimmer – und die Haare fielen mir, wie vom Arzt angekündigt, nach exakt 18 Tagen aus.
Aber auch in dieser Zeit konnte ich mich auf meine Familie verlassen. Mein Vater hat mich zu jeder Behandlung begleitet und stand mir immer bei. Dafür bin ich ihm extrem dankbar! Im Anschluss an die Chemotherapie habe ich dann noch eine onkologische Reha-Kur gemacht. Die Gesundheitskurse in diesen drei Wochen haben mir dann auch geholfen, meine Rückenschmerzen loszuwerden. Ich hatte also nicht nur den Tumor, sondern auch meine Bandscheibenprobleme besiegt (lacht).
Warum erkranken mehr Frauen an Brustkrebs als Männer?
Mehr als 70.000 Frauen erkranken in Deutschland jährlich an Brustkrebs – demgegenüber stehen nur 600 bis 700 betroffene Männer. Damit ist Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Laut der Deutschen Krebsgesellschaft erkranken mehr Frauen am Mammakarzinom, weil ihre Milchgangzellen deutlich ausgeprägter sind als beim Mann. Und in diesen Milchgangzellen liegen in 80 Prozent aller Fälle die Ursachen für Brustkrebs. Die weiblichen Sexualhormone sorgen für ein Wachstum der Milchgänge, des Drüsengewebes sowie des Binde- und Fettgewebes bei der Frau, während der Mann in der Regel nur über die Anlagen für Milchgänge verfügt.
Lesen Sie auch: Diagnose Brustkrebs: Ursachen, Risikofaktoren und Therapie
Deine Behandlung war erfolgreich. Musst du Nachsorge betreiben? Ab wann gilt dein Brustkrebs als geheilt?
Meine Erkrankung liegt mehr als drei Jahre zurück und seitdem wurden keine Auffälligkeiten festgestellt. Generell gilt: Wenn Patienten – egal, ob Frau oder Mann – fünf Jahre nach der Erstdiagnose immer noch keinen Krebs wieder haben, gelten sie als geheilt. Derzeit gehe ich alle drei Monate zur Nachsorgeuntersuchung beim Gynäkologen, dort wird dann zum Beispiel eine Mammografie gemacht. Außerdem mache ich eine antihormonelle Therapie: Ich schlucke jeden Morgen eine Tablette, welche die Bildung von Östrogenen blockiert. Und natürlich gehe ich regelmäßig zur Vorsorge. Krebs kann jeden treffen und macht vor niemandem Halt. Und wenn ich diese kleine Delle damals in meiner linken Brust nicht ernst genommen hätte und nicht sofort zum Arzt gegangen wäre, könnten wir hier heute vielleicht nicht miteinander sprechen – weil es mich nicht mehr gäbe.
Wie geht es dir heute? Musst du noch oft an die schwere Zeit denken?
Diese antihormonelle Therapie und meine Narbe an der linken Brust sind die einzigen Dinge, die mich jeden Tag an meine Brustkrebserkrankung erinnern. Ansonsten geht es mir super. Ich arbeite wieder ganz normal, treibe viel Sport, ernähre mich gesund. Alkohol und Zigaretten waren noch nie wirklich mein Ding, große Risikofaktoren gibt es bei mir also nicht. Außerdem hat unser kleiner Sohn vor Kurzem noch einen Bruder bekommen. Meine Frau und ich erleben also gerade eine großartige und spannende Zeit (lacht). Seit meiner Krebserkrankung weiß ich umso mehr, wie kostbar die Zeit mit Frau und Kindern ist und wie viel Glück ich in meinem Leben hatte!
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Leber entgiften: Diese Hausmittel helfen
Die Leber ist unser größtes Organ und hat viele lebenswichtige Aufgaben. Doch Alkohol, Zucker und zu fettiges Essen können sie schädigen. Wie sieht eine lebergesunde Ernährung aus? Und welche einfachen Hausmittel entgiften das Organ? Wir klären die wichtigsten Fragen.
Welche Aufgaben hat die Leber?
Sie ist unser schwerstes Organ: Etwa 1,5 Kilogramm wiegt eine gesunde Leber. „Kraftwerk des Körpers“ wird sie auch genannt – denn ein Leben ohne Leber ist nicht möglich.
Das lebenswichtige Organ übernimmt im Körper diese Aufgaben:
- Sie steuert den Stoffwechsel, reguliert den Fett-, Zucker- und Eiweißstoffwechsel sowie den Mineral- und Vitaminhaushalt.
- Sie lagert wichtige Nährstoffe aus Lebensmitteln ein (z.B. Zucker, Fette, Vitamine, Eisen).
- Sie dient als Energiespeicher.
- Sie produziert für den Körper wichtige Eiweiße sowie Gallensäuren, die Fette aus der Nahrung aufspalten und besser verwertbar machen.
- Sie unterstützt den Körper bei der Entgiftung: Die Leber filtert Schlackenstoffe, Schadstoffe und Gifte aus dem Blut und scheidet schädliche Stoffe mit der Galle oder dem Urin aus.
- Sie ist wichtig für die Blutgerinnung.
- Sie produziert und baut Hormone ab und sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt.
Leber entgiften Ernährung
Sie können Ihre Leber aktiv gesund halten und damit die körpereigene natürliche Entgiftung unterstützen. Eine wichtige Stellschraube ist dabei die Ernährung, denn eine der Hauptursachen für Lebererkrankungen wie eine Fettleber ist Übergewicht und Adipositas.
Wie sieht eine lebergesunde Ernährung aus?
Für eine lebergesunde Ernährung greifen Sie zu Lebensmitteln wie
- Tomaten,
- Paprika,
- Fenchel,
- Zucchini,
- Obst,
- Hülsenfrüchte,
- Vollkorngetreide,
- Kartoffeln.
„Daneben sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren wichtig. Gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Nüsse, Saaten und Fisch. Fisch enthält zudem viel Eiweiß, das ebenfalls günstig für die Leber ist,“ sagt Prof. Elke Roeb, die an der Justus-Liebig-Universität Gießen den Fachbereich Gastroenterologie leitet.
Leberreinigung Rezepte
Ihnen fällt es schwer, Ihre Ernährung von jetzt auf gleich umzustellen? Unser Tipp: Um erste Veränderungen im Stoffwechsel zu bewirken, könnten Sie 2 - 3 Mal in der Woche abends auf Kohlenhydrate verzichten. Leckere Rezepte ohne Nudeln, Reis & Co. wären zum Beispiel:
- Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
- Tomaten mit Mozzarella
- Indisches Linsen-Möhren-Curry
- Salat mit gebratenem Lachs
- Omelette mit Gemüse
- Gemüsesuppe
- Shakshuka
- Chili sin Carne
Welches Obst reinigt die Leber?
Obst liefert wie Gemüse wichtige Vitamine (z.B. Vitamin C) und sekundäre Pflanzenstoffe. Letztere schützen die Zellen vor freien Radikalen, wirken als Schutzschilder für Ihre Leber und helfen, sie gesund zu halten.
Ideal sind fruktosearme Obstsorten, die reich an Vitamin C und sekundären Pflanzenstoffen sind. Dazu gehören zum Beispiel Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Kiwi. Schöner Nebeneffekt: Wer viel buntes Obst und Gemüse isst, tut auch etwas für seine Herzgesundheit, denn eine pflanzenbetonte Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
Die Leber kann regenerieren, das heißt sie kann sich selbst erneuern. Diese Fähigkeit ist einzigartig unter den zahlreichen Organen unseres Körpers.
Welche Getränke sind gut für die Leber?
Das beste Getränk ist Wasser. Wasser ist kalorienarm, an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt und hilft, die Leber zu entgiften. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, täglich rund 1,5 Liter Wasser zu trinken. Auch schwarzer Kaffee und Tee können der Leber gut tun, denn die in ihnen enthaltenen Bitterstoffe unterstützen den Leberstoffwechsel.
Was schadet der Leber?
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt also auf natürliche Weise die Lebergesundheit. Andere Lebensmittel wiederum belasten das Organ. „Raffinierte Zucker und industriell hochverarbeitete Lebensmittel tun der Leber nicht gut“, so Roeb. Auch diese Dinge können ihr schaden und zu hohe Leberwerte verursachen:
- Alkohol, Nikotin und Medikamente
- zu wenig Ballaststoffe
- ungesundes Fett und Zucker
- künstliche Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe
Lesen Sie auch:Scheinfasten - So funktioniert die 5-Tage-Kur
Welche Auswirkungen haben Giftstoffe auf die Leber?
Eine der wichtigsten Aufgaben der Leber ist die Entgiftung des Körpers. Sie schleust Giftstoffe, die bei Stoffwechselprodukten entstehen, aus dem Körper. Auch externe Giftstoffe, etwa aus Medikamenten oder Alkohol, filtert das gesunde Organ heraus. Eine kranke Leber kann Giftstoffe nicht mehr richtig abbauen. Über das Blut gelangen diese dann ins Gehirn. Das wirkt sich etwa auf die Konzentrationsfähigkeit aus: Das Gehirn fühlt sich wie benebelt an.
Welche Symptome gibt es bei einer überlasteten Leber?
Giftstoffe, Fett, Kohlenhydrate und Zucker, Alkohol und Nikotin können die Leber überlasten und zum Beispiel auch zu einer Fettleber führen. Das Organ lagert dann verstärkt Fett ein, das die Leberzellen so belastet, dass diese nicht mehr richtig arbeiten können und absterben.
Frei gewordene Fettsäuren rufen zudem eine Entzündungsreaktion hervor, die die Leber zusätzlich schädigen können. Laut der Deutschen Leberstiftung sind 20–40 Prozent der Bevölkerung in den Industriestaaten Mitteleuropas von der Fettlebererkrankung betroffen. In Deutschland haben 25 Prozent aller erwachsenen Deutschen erhöhte Leberwerte.
Aber: Symptome oder Schmerzen ruft eine überlastete Leber in der Regel nicht hervor. Leberprobleme bleiben daher oft lange unentdeckt. Auch eine Fettleber tut nicht weh. Mitunter kann es bei Lebererkrankungen zu diffusen Beschwerden kommen. Zeichen einer überlasteten Leber können unter anderem sein:
- Müdigkeit
- Abgeschlagenheit
- Völlegefühl
- Schmerzen im rechten Oberbauch
- Juckreiz
- Gelbe Hautfärbung und dunkler Urin
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Kann man eine Leber wirklich entgiften und entfetten?
Eigentlich entgiftet die Leber uns – wenn sie richtig funktioniert. Die gute Nachricht: Das Organ besitzt eine außergewöhnliche Regenerationsfähigkeit. „Die Leber kann regenerieren, das heißt sie kann sich selbst erneuern. Diese Fähigkeit ist einzigartig unter den zahlreichen Organen unseres Körpers“, sagt auch Prof. Roeb. Sie können die Regeneration und Leistungsfähigkeit des Organs durch einen gesunden Lebensstil unterstützen und so helfen, sie zu entgiften.
Mit welchen Hausmitteln kann man die Leber entgiften?
Eins der wichtigsten Hausmittel, um die Leber zu entgiften und zu ihrer Regeneration beizutragen, ist die richtige Ernährung. Versuchen Sie, gezielt auch diese Lebensmittel in Ihren Speiseplan einzubauen, da sie die Entgiftung der Leber besonders fördern können:
- Hafer: Haferflocken enthalten reichlich vom Ballaststoff Beta-Glucan, der die Leber reinigt und entgiftet. Zur Behandlung einer Fettleber kommen deshalb oft Haferkuren zum Einsatz. An diesen Tagen werden für eine Leberkur überwiegend haferhaltige Mahlzeiten verzehrt.
- Bitterstoffe aus bitteren Salaten oder bitterstoffreichem Gemüse wie Artischocken, Rosenkohl, Radicchio und Chicorée aktivieren den Fettstoffwechsel und kurbeln den Gallenfluss an. Das unterstützt die Leberentgiftung.
- Knoblauch wirkt cholesterinsenkend und reduziert Leberwerte.
- Probiotika, z.B. aus Joghurt, Kefir und fermentiertem Gemüse wie Sauerkraut. Probiotika sind kleine Mikroorganismen, die die Darmgesundheit unterstützen. Und der Darm hat einen großen Einfluss auf die Entgiftungsfunktion der Leber.
- L-Arginin, eine Aminosäure, die in Kombination mit L-Ornithin die Entgiftungsfunktion der Leber indirekt unterstützt, ist z.B. enthalten in Kürbiskernen, Pinienkernen, Hühnerfleisch oder Garnelen
- Zitrusfrüchte wie Zitronen und Grapefruits (z.B. als frisch gepresster Saft oder als Zitronenwasser) können Leberenzyme aktivieren, die die Entgiftung des Organs unterstützen. Nebenbei fördern sie dank hohem Vitamin-C-Gehalt ein gut funktionierendes Immunsystem und wirken antioxidativ – also zellschützend.
- Ingwer soll ebenfalls die Leberentgiftung fördern. Er schmeckt als Gewürz im Essen oder frisch aufgebrüht als Tee. In Kombination mit Zitrone entfaltet ein Ingwertee eine besonders große Gesundheitskraft.
- Kräutertees: Neben Ingwertee haben sich auch Tees aus Mariendistel, Löwenzahn und grüner Tee zur Leberreinigung bewährt.
- Apfelessig optimiert die Verdauung von Fetten und Kohlenhydraten und entlastet so Leber und Galle. Geben Sie dazu morgens ein bis zwei Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es auf nüchternen Magen. Warten Sie dann noch etwa 15 Minuten bis Sie etwas frühstücken.
- Ätherische Öle wie Lavendel, Fenchel oder Rosmarin können den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers unterstützen. Dabei sollten Sie darauf achten, naturreine ätherische Öle - idealerweise aus Bio-Anbau - zu verwenden und nicht Öle minderer Qualität, die gar künstliche Duftstoffe enthalten können.
Leberentgiftung Hausmittel
- Ausreichend Bewegung: Körperliche Aktivität hilft beim Abnehmen, verbessert den Fettstoffwechsel und Entzündungsprozesse im Körper und tut so einiges für die Lebergesundheit. Mindestens 2,5 Stunden moderate körperliche Aktivität pro Woche sollten es sein.
- Auch Leberwickel gelten als natürliches Hausmittel zur Entgiftung der Leber. Allerdings: Ob sie wirklich wirken, wurde wissenschaftlich nie belegt. Wohltuend und entspannend sind Leberwickel aber auf jeden Fall. Dafür ein kleines Handtuch in warmes Wasser tauchen (bei Bedarf mit ätherischen Ölen zubereiten) und auswringen. Auf die Leberregion (rechts unter die Rippen des Brustkorbs) legen, ein trockenes Handtuch und eine Wärmflasche auflegen, ca. 20 Minuten zugedeckt liegenbleiben und ausruhen.
- Pausen zwischen den Mahlzeiten unterstützen die Entlastung der Leber zusätzlich. Verzichten Sie daher möglichst auf Snacks und Zwischenmahlzeiten.
- Auch Intervallfasten kann die Lebergesundheit fördern. Liegt allerdings schon eine Leberzirrhose vor, dann benötigt der Körper viele kleine eiweißhaltige Mahlzeiten und das sogar noch spätabends.
Wie oft und wie lange sollten wir die Leber entlasten?
Wer unter einer Fettleber leidet, kommt nicht umhin, seine Leber dauerhaft gezielt zu entlasten. Wer eine gesunde Leber hat und sie lange gesund halten möchte, tut mit den oben genannten Tipps schon viel dafür.
Auch ein paar gezielte Entlastungstage wie einen Hafertag oder Scheinfasten, die mit gesunden Lebensmitteln und Hausmitteln das Organ entgiften sowie viel Bewegung, können guttun - gerade nach Phasen, in denen viel geschlemmt wurde, wie einem Urlaub oder den Oster- oder Weihnachtsfeiertagen.
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