Der Protein-Hype
Dieser Trend ist seit einiger Zeit in allen Supermärkten sichtbar: Hersteller von Lebensmitteln werben großflächig mit extra hohen Proteinanteilen oder bringen sogar eigene Produkte mit erhöhtem Eiweißgehalt neu auf den Markt. In dieser Fitmacher-Episode erklärt Ernährungsberaterin Simone Burwinkel, was sie von diesem Ernährungstrend hält und wie viele Proteine überhaupt notwendig sind. Brauchen Sportler mehr Proteine als andere? Was müssen Veganer und Vegetarier beachten? Welche Unterschiede gibt es zwischen pflanzlichen und tierischen Eiweißen? Antworten auf diese und viele weiteren Fragen hört ihr in diesem Podcast!
Viel Spaß beim Zuhören!
Wir freuen uns immer über Ihr Feedback oder Themenwünsche unter podcast@heimat-krankenkasse.de!
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Süchtig nach Pornos: Signale erkennen, Hilfe finden
Pornos stimulieren, wecken das sexuelle Verlangen und können das Liebesleben bereichern. Sie können aber auch zum Problem werden. Bei der Pornosucht handelt es sich um eine
psychische Erkrankung, die Folgen für Partnerschaft, Sexualität, Familie
und berufliches Umfeld haben kann.
Wann ist man süchtig? Welche Anzeichen gibt es und was hilft gegen die Sucht? Antworten gibt es von Neurologin Dr. Heike Melzer, Psychotherapeutin, Paar- & Sexualtherapeutin und Buchautorin.
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Lesen Sie auch: Wenn die Lust zur Last wird: Was hilft gegen Pornosucht?
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