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Stress

Stress - das Wort kennt jeder, das Gefühl vermutlich auch. Aber wie definiert sich Stress eigentlich? Warum ist Stress für jeden etwas anderes? Was passiert im Körper bei Stress? Was können wir aus Stresssituationen lernen, auch für den Alltag und welche Übungen helfen, Stress zu reduzieren?

Mental Load: Was tun gegen den unsichtbaren Stress im Alltag?

31.01.2024 - Gesundheit

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06.12.2023 - Podcast

Mental Load: Wenn einem alles zu viel wird, können diese Tipps helfen

Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Sonia Jaeger gibt uns Tipps, wie man aus der Gedankenschleife rauskommt und der Alltag etwas entspannter werden kann.

Stress nachhaltig loswerden – einfache Übungen für den Vagusnerv

01.08.2023 - Fitness

Stress nachhaltig loswerden – einfache Übungen für den Vagusnerv

01.06.2023 - Podcast

Stressregulation - was ist Stress und was kann ich dagegen tun?

Was bei Stress in unserem Körper passiert und wie wir den Stress regulieren können, klären wir mit Achtsamkeits-Coach Helen Mau.

Raus aus der Stress-Falle

04.11.2020 - Gesundheit

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Den Stress beherrschen

01.10.2020 - Gesundheit

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Den Stress einfach wegatmen - geht das?

25.09.2020 - Gesundheit

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24.09.2020 - Gesundheit

Endlich Stressfrei mit MBSR

Diplom-Psychologin und Pädagogin Susanne Gruhn gibt Tipps zur Stressreduktion

Stressfaktor Smartphone

03.03.2020 - Gesundheit

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